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カイテキオリゴで腸内フローラを整えることで生理痛予防?

2018/09/23 カイテキオリゴの効果を検証
この記事は約 4 分で読めます。

しょうすけです。

カイテキオリゴは主に腸内フローラの整えるこオリゴ糖食品ですが、実は生理痛の予防も可能になります。

あなたは、生理のときは必ず痛いという先入観にとわわれていませんか?

「どちゃくそに痛い」と毎度のように話してくる友人もいますので、生理は絶対に痛いものと考える人は少なくありません。

しかし、生理時は痛みを感じないのが正常です。

一体どいうことかを解説していきます。

 

そもそも何故生理のときに痛みを感じるのか?から考えていきましょう。

その前にいくつか質問をさせてください。

あなたは以下のような状態になったことがありませんか?

・動悸がする

・爪が割れやすい

・最近、物忘れが増えた気がする

・眠れない

・抜け毛が増えてきた気がする

・不安になりやすい

もし、この上記のことが起きると、あなたのカラダの血の量が少ない、そしてカラダの血流が悪くなっている状態の可能性があります。

漢方では、血が不足している状態のことを「血嘘体質」と良い、漢方薬剤師で堀江 昭佳氏の著書の『血流がすべて解決する』ではカラダの血が不足していると婦人系のトラブルが起きやすいと解説しています。

つまり、生理痛を感じる原因はカラダの血が不足しているからです。

 

因みに、カラダの血流が悪い状態を「血滞瘀血体質」と良います。

カラダの血流が悪いと

・生理前におなかや胸がはる

・シミ、そばかすが増えてくる

・イライラしやすくなる

といった症状が起きやすくなり、カラダの血流が悪いことも生理痛の原因になります。

 

カラダの血の不足や血流が悪い原因は、腸内環境の悪化が関係しています。

私たちが生きる為に必要な血液は、腸が健康だからこそ保たれていると言っても過言ではありません。

しかし、下記のように

・ラーメン屋パスタ、丼ものが好きで良く食べる

・魚より肉が好き

・外食が多く、野菜を食べることが少ない

・スイーツやお菓子を食べることが好きで辞められない

といった傾向にある人は腸内環境が乱れやすいので気を付ける必要があります。

ラーメンや丼に含まれる脂肪や添加物を多く口にすることで悪玉菌が増えてしまい腸内環境が乱れて腸が弱ってしまうからです。

腸が弱ると、私たちが口にした食べ物の栄養素を十分に吸収することができなくなり、私たちの血液を造るために必要な原料を吸収することができません。

つまり、胃腸が弱っている状態だと何を食べても消化吸収できないということです。・

胃腸が弱い状態だと何を食べても消化吸収できずに血液がつくられず、エネルギーもつくられなくなるのでとても疲れやすい体質にもなってしまいます。

それだけでなく、高脂質な食べ物や糖質たっぷりの食べ物が原因で体内の血液がドロドロにもなる可能性は否めません。

血流が悪く血液がつくられずにいると、生理痛だけでなく、子宮内膜症、チョコレート嚢腫、不妊症、子宮頸がんといった婦人科の様々な病気に発展する可能性を招くことになってしまいます。

生理痛は「血流が悪くなっている」というカラダからのサインです。

どうしても生理痛が痛く我慢ができない場合は、子宮を冷やさないように腹巻でお腹を暖めてレッグぉーマーや靴下でカラダを暖めると痛みは改善されるでしょう。

しかし、根本的に生理痛を解決するには血を増やし、血流を良くすることを頭に入れて欲しく思います。

 

血を増やし血流を改善するには、腸内フローラを整えることが必要不可欠です。

食べ物や生活習慣で荒れた腸内フローラを整えて腸内環境を改善する為には、まず弱った腸を元気にする善玉菌を増やすと良いです。

善玉菌を増やすには、善玉菌の好物であるオリゴ糖や食物繊維が最適です。

オリゴ糖が含まれている食べ物は、納豆、タマネギ、アスパラガス、ゴボウが代表的です。

食物繊維は、キャベツ、大根、レタス、などの野菜に含まれています。

これらオリゴ糖や食物繊維を摂ることで徐々に腸内フローラは回復し、体内に栄養が吸収されて血がつくられるようになり、血流も改善するようになります。

私の活用しているカイテキオリゴは、10種類以上あると言われている善玉菌を満遍なく増やすことができるように色々なオリゴ糖がブレンドされてつくられているので腸内環境を改善するのにとても優れています。

 

今回は血流が悪いことで生理痛が生じ、腸内フローラを整えて腸内が健康でいることが生理痛や婦人科のトラブルを防ぐことに繋がるこということを紹介しました。

是非とも気をつけて欲しく思います。

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ライター紹介

しょうすけ

しょうすけ

このサイトの管理人のしょうすけです。ずっと便秘や腸内環境悪化による皮膚炎に悩まされていましたが、カイテキオリゴと出会ってから便秘や皮膚炎の悩みから解放されて、気分も快適になりました。このブログではカイテキオリゴの魅力を一人でも多く伝えたいと思っています。

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